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        m-ein einzigartiges Konzept

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                    Ich freue mich auf Dich!
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Ich berate Dich gern persönlich, kostenlos und unverbindlich Ich freue mich auf Dich...
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   Mobil:       
0 171 - 6 40 38 93 & WhatsApp

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Aquapower bringt deinen Fettstoffwechsel auf Hochtouren, erhöht Deine Grundfitness und baut sie auf. Stärkt Deinen Körper, Geist & Seele sowie Dein Selbstbewusstsein. Trainiere Wahrnehmung, Reaktion, Konzentration, Kraft sowie Ausdauer. Intensives Herz-Kreislauf-Training mit Gymnastikelementen für Bauch-Beine-Rücken-Po. Die optimale Dosierung und Steuerung meines Trainings, in seiner Intensität, ist dabei ein ganz entscheidender Faktor, hinsichtlich der Wirksamkeit und Effektivität! Sei dabei!

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 im Solemio Stade 

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Spezielles ruhiges Personal-REHA-Training im Wasser (ohne Verordnung) 1:1 oder 1:2, 
Durch spezielle Übungsabläufe werden verkürzte Muskelgruppen wieder gedehnt aber auch gestärkt Trau dich, kontaktiere mich, ich berate dich gern.

Neujahrs-Kurse2020  

 Schwimmbad Aquarella    Buxtehude                       

          Montag 18.45 -19.30 
          Start: 13.01
.2020
          8 + 2 = 10 x 45 Minuten

Achtung:
Am MO den 02.03.findet kein Training statt!

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          Sonntag 9.15 - 10.00 Uhr 
    Start: 12.01.2020 -  29.03.2020

Achtung: 
Am SONNTAG den 09.02. + 01.03.+ 08.03. 2020 findet kein Training statt, die Ausfallzeiten werden selbstverständlich dran gehängt!

          9 + 1 = 10 x 45 Minuten 

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Dann komm doch einfach im Bad vorbei...oder ruf mich gerne an:

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Du arbeitest im Schichtdienst?
 Auch für Dich finden wir 
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Nordic Walking*
 auch als Personaltraining 
 Rüstjer Forst
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 Neukloster Forst, 
 
Buxtehude


  *(Im Auftrag aller Krankenkassen)

auch Personaltraining möglich

   
   START: auf Anfrage
   UHRZEIT:      
   INHALT: Erlernen und auffrischen
             der Technik-Intervalltraining

Spezialtermine auf Anfrage für:      

             speziell für                              Übergewichtige bis Adipositas 4,                    Herzerkrankung & Diabetiker sowie Teilnehmer mit orthopädischen Problemen oder "die es etwas langsamer angehen lassen möchten". Lass Dich professionell betreuen, gern berate ich Dich,  ich freu mich auf Deinen Anruf!

     

       Übrigens:
                     Herren werden gern gesehen



Start: im Frühling/Herbst sobald es heller wird, denn wir wollen doch die LANDSCHAFT GENIESSEN


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Auch Tagestouren ausserhalb der Umgebung (z.B. Nordic Walking Park) buchbar. Freunde u. Angehörige sind herzlich willkommen!




 

Sport-Wellness-Reisen 2020
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      Kur- & Erholungsort
   Kühlungsborn:

    bekannt für viel Sonne und Licht:-)
 wenn es das Wetter erlaubt 
AM STRAND/MEER=


*Nordic-Walking-Tour
Phantasie-reisen
*Wirbelsäulengymnastik *Entspannungstraining
*Intensiv-Stretching
*autogenes Training

*Massagen & saunieren *Stretch&Relaxe 
*Party

 stehen Dir an diesem Wochenende zur Auswahl


 
 

                Termin 

FR 13.03. - SO  15.03.2020 

(bitte anfragen)

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Gruppen ab 14 Personen können gern mit mir Termine abstimmen.


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Nathalie Martens  |  info@fit-mit-nathalie.de