Wieviel Grad hat das Wasser?
Sportbecken z.Zt. 26c°- 26,5c°
Lernschwimmbecken 28c°
Was brauche ich für Aquapower?
Badehose, Badeanzug oder fest sitzender Bikini, Badeschlappen.
Sowie alles was Du zum Schwimmen benötigst.
Was brauche ich für Nordic Walking?
Nordic Walking Stöcke, falls vorhanden. Es gibt auch welche aus zu leihen, vielleicht möchtest Du erstmal testen, ob es Dir gefällt.
Wetterfestes sowie atmungsaktives Outfit. Wir gehen auch mal durch "Matsch", bei Nieselregen und Schnee. Das ist nicht nur gut für Dein Immunsystem, sondern auch für Deinen Teint(Haut) sowie für Körper, Geist & Seele.
Was brauche ich für Body Power = Langhantel-Workout?
Gute Laune ;-), ein Handtuch, Fitnesskleidung, etwas zu trinken.
Muss ich schwimmen können, um am Aquapowerkurs teilzunehmen?
Nein, Du bewegst Dich durch den Bodenkontakt. Die Wassertiefe liegt zwischen 110-1,20 Meter im Lehrschwimmbecken und 1,28 Meter im Sportbecken.
Zzgl. bin ich DLRG Rettungsschwimmerin Silber und besitze eine aktuelle Erste-Hilfe- sowie Reanimationsausbildung.
Ich werde Dir selbstverständlich Sicherheit und Vertrauen bieten.
Bitte beachte noch folgendes, für deine eigene Sicherheit:
Nur wenn ich in der Schwimmhalle bin, dürfen die Wasserbecken betreten werden!
Wie kann ich einschätzen, ob das erforderliche Fitnessniveau, Aquapower, zu mir passt bzw. ob ich "mithalten" kann?
Die Bezeichnung bzw. das Fitnessniveau ist nur eine Bezeichnung zur Orientierung, keine Voraussetzung um an einem Kurs teilnehmen zu können.
Grundsätzlich kann jede/r egal welches Alter, MOLLY oder DÜNN, JUNG oder ALT ,
im Wasser ihr/sein Tempo individuell nach seiner Fitness gestalten und ausprobieren, wie weit sie oder er gehen kann und möchte.
Zahlen die Krankenkassen etwas dazu?
Hier ändert sich stetig der Leitfaden der ZZP! Deshalb ist es am besten, Du fragst Deine Krankenkasse welche Möglichkeiten bestehen.
Alle meine Kurse werden nach den erforderlichen Inhalten der Sportprävention §20 Abs. 1+2 umgesetzt und ich besitze hierfür alle gültigen/aktuellen Lizenzen/Zertifizierungen.
Kann ich einen Saunabesuch nach der Aquapower hinzubuchen?
Ja, beachte bitte die aktuellen Öffnungszeiten und Preise.