Funktionelles Langhantel-Krafttraining
mit & ohne Gewichten

 

Egal welches Alter, ob Frau oder Mann, dieses funktionelle Training ist für jeden geeignet.                          In Fredenbeck

                                                                                                                                                                                                18.45 / 19.00 Uhr - 20.15 Uhr
                                                                                                                                                                                              Einstieg jederzeit möglich
                                                                                                                                                                                                         Frag mich ;-)
                                                                                                                                                                                                     10 x 75 Minuten 
                                                                                                                                                                            Ich leite Dich sicher, funktionell und effektiv an!


Lass Dich inspirieren für ein effektives, intensives Körper-Workout, in einer realistischen Zeit!

Bei diesem Ganzkörperworkout arbeiten wir nach den gleichen Prinzipien wie beim Krafttraining mit freien Gewichten.
Rechne mit einem Kalorienverbrauch von ca. 450-600 Kalorien in einem 60-minütigen Workout!


Verbessern wird sich in diesem Workout Dein Energielevel, Deine Flexibilität sowie dein Gleichgewichtssinn!
Außerdem wird Deine Körpermitte nachhaltig gestärkt.
Spüre wie Dein Körper sich  positiv verändert.