Egal welches Alter, ob Frau oder Mann, dieses funktionelle Training ist für jeden geeignet.
Wird im Alter immer essentieller. Beugt Osteoporose sowie Haltungsschäden vor.
Stärkt dich mental.
Ist für jeden umsetzbar.
Ich leite Dich sicher, funktionell und effektiv an!
Lass Dich inspirieren für ein effektives, intensives Körper-Workout, in einer realistischen Zeit!
Bei diesem Ganzkörperworkout arbeiten wir nach den gleichen Prinzipien wie beim Krafttraining mit freien Gewichten.
Rechne mit einem Kalorienverbrauch von ca. 450-600 Kalorien in einem 60-minütigen Workout!
Verbessern wird sich in diesem Workout Dein Energielevel, Deine Flexibilität sowie dein Gleichgewichtssinn!
Außerdem wird Deine Körpermitte nachhaltig gestärkt.
Spüre wie Dein Körper sich positiv verändert.